Йога на свежем воздухе

Дата: 16.08.2010
Рубрики: Разное | Оставить комментарий
Теги: ,

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars 3 голосов, средняя оценка: 4.33 из 5
Loading ... Loading ...

Несколько недель тому назад группа любителей йоги в Сакраменто начала собираться каждую субботу в местном парке, чтобы вместе позаниматься йогой на свежем воздухе. Довольно скоро к этой импровизированной школе йоги стало присоединяться все больше и больше людей. Теперь по утрам в субботу в  Парк Мак-Кинли позаниматься йогой приходит больше сотни человек.

(Всего 16 фото)

Yoga in the park

Спонсор поста:
Такси в аэропорты и на вокзалы по привлекательным ценам! Комфортный заказ такси в Москве, только новые иномарки! Все это Мегаполис Такси – такси в ритме Москвы! Наш телефон: +7 (495) 771-74-74

Yoga in the park

1. Инструктор по йоге, Джина Гарсия, выкрикивает указания своим ученикам во время занятия в парке. Управляться со всеми нелегко - в занятии принимают участие более сотни любителей йоги.

Yoga in the park

2. Тени занимающихся на ковриках для йоги в парке Мак-Кинли. Кстати, пить воду во время занятия йогой - не рекомендуется.

Yoga in the park

3. Любители йоги стоят в асане Стрела. Эта поза — натараджасана , помогает развить крепкий иммунитет, улучшает здоровье почек и надпочечников.

Yoga in the park

4. Йога - это не соревнование. Даже с самим с собой. Это познание самого себя.

Yoga in the park

5. Стейси Освальт помогает девушке правильно встать в асану. Обычно хатха-йога для начинающих включает в себя постановку асан.

Yoga in the park

6. Полотенце - защита от солнца.

Yoga in the park

7. Практика йоги – это укрепление здоровья, нервов и достижение состояния гармонии с собой.

Yoga in the park

8. Хатха - йога - система подготовки тела для медитаций и к классической йоге. Это учение о материальной гармонии. Достигается путем физических и психических средств. В комплекс входят: диета, дыхание, позы йоги (асаны) и медитация.

Yoga in the park

9. В хатха - йоге изучается и практикуется 11 асан для укрепления тела и 4 для медитации.

Yoga in the park

10. Каждое упражнение действует на один или несколько органов.

Yoga in the park

11. Мать с дочерью вместе занимаются йогой.

Yoga in the park

12. Пока еще не все могут выполнять более сложные упражнения, например стойку на голове.

Yoga in the park

13.

Yoga in the park

14. Как правило, тренировка по хатха-йоге заканчивается более или менее глубоким расслаблением в положении лёжа.

Yoga in the park

15. Эта асана называется шавасана или "поза трупа" и представляет собой расслабление тела и ума в положении лежа на спине.

Yoga in the park

16. Занятие закончилось - мужчина скручивает коврик для йоги.

Подписаться на новости по RSS   Подписка на новые статьи по RSS
Google Bookmarks Digg I.ua Linkstore Myscoop Communizm Ru-marks Webmarks Ruspace Linkomatic Kli.kz Web-zakladka Zakladok.net Reddit delicious Ma.gnolia Technorati Slashdot Yahoo My Web News2.ru БобрДобр.ru Ваау! Memori.ru rucity.com МоёМесто.ru Mister Wong
Опубликовать статью у себя в блоге:
Опубликовать статью в своем блоге mail.ru Опубликовать статью в своем блоге liveinternet.ru Опубликовать статью в своем блоге livejournal.com Опубликовать статью в своем блоге twitter.com Рекомендовать статью друзьям

Комментарии

Оставить комментарий