Новинки фитнеса

Дата: 11.11.2010
Рубрики: Партнерские статьи, Спорт | Оставить комментарий

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars 1 голосов, средняя оценка: 5.00 из 5
Loading ... Loading ...

Сегодня фитнес стал неотъемлемой частью современной жизни. Рынок спортивных услуг постоянно развивается. Наряду с традиционными, появляются новые методики и комплексы упражнений. Большинство фитнес клубов Москвы предлагает своим посетителям широкий выбор спортивных программ -  несколько видов аэробики, шейпинг, пилатес, стретчинг, занятия по калланетике, танцам, йоге и различным единоборствам.

Удивил своих посетителей один из столичных спортивных клубов. Пол-дэнс – это комплекс упражнений на стальном шесте, используемом в стриптизе. Он представляет собой сочетание эротического танца и спортивной гимнастики. Инструкторы утверждают, что пол-денс  доступен всем, независимо от  пола, возраста и веса. В результате занятий значительно укрепляется мускулатура, возрастает уверенность в себе и своей привлекательности.

Многие новые виды фитнеса, как правило, представляют собой сочетание двух или нескольких спортивных или танцевальных программ. Новинки вбирают в себя все самое эффективное и полезное от  исходных методик. При правильных и регулярных занятиях можно ожидать  двойной эффект, как от нескольких тренировок.

Одной из новых программ, которую предлагают фитнес клубы Москвы, является боди-балет. Его основа – балетные упражнения с элементами йоги и пилатес. Занятия проходят у балетного станка. Специально разработанные упражнения позволяют прорабатывать все основные группы мышц без вреда для суставов. Боди-балет позволяет исправить осанку, сделать мышцы ног и пресса более подтянутыми. Тело становится гибким,  движения грациозными.

Еще одна новинка  – босу. Так же называется и оригинальный тренажер в форме полусферы, используемый в этом комплексе упражнений. Спортивная методика босу пришла к нам из западных фитнес центров.  Город, где впервые в нашей стране появилась данная методика это, естественно, Москва – фитнес центр России. Сейчас босу приобретает все больше и больше поклонников во многих клубах России. Многим пришлось по вкусу необычное сочетание степ-аэробики и хореографии. Популярным этот вид фитнеса делает то, что для занятий не нужна особая физическая подготовка. В процессе выполнения упражнений укрепляется вестибулярный аппарат, появляется красивая осанка, развивается гибкость и пластика.

Некоторые фитнес клубы Москвы предлагают уникальные программы тренировок. Например, совместные тренировки для мам и малышей от 3 месяцев до 2 лет. Такой комплекс упражнений помогает восстановиться женщинам после родов и одновременно развивает малыша.

Подписаться на новости по RSS   Подписка на новые статьи по RSS
Google Bookmarks Digg I.ua Linkstore Myscoop Communizm Ru-marks Webmarks Ruspace Linkomatic Kli.kz Web-zakladka Zakladok.net Reddit delicious Ma.gnolia Technorati Slashdot Yahoo My Web News2.ru БобрДобр.ru Ваау! Memori.ru rucity.com МоёМесто.ru Mister Wong
Опубликовать статью у себя в блоге:
Опубликовать статью в своем блоге mail.ru Опубликовать статью в своем блоге liveinternet.ru Опубликовать статью в своем блоге livejournal.com Опубликовать статью в своем блоге twitter.com Рекомендовать статью друзьям

Комментарии

Обсуждение закрыто.